Cum să crească Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)

Așezați butașii într-un pahar cu apă până când se înrădăcinează, apoi puneți-le în vas sau plantați-le în aer liber. De asemenea, puteți cultiva Jiaogulan plantând semințe direct în grădină după ultimul îngheț din primăvară sau plantați-le în interior în ghivece umplute cu amestec umed de pornire a semințelor.

Unde crește ginostema?
Cum recoltați ginostemă?
Care sunt efectele secundare ale ginostemei?
Cum prepari nemurirea ceai de plante?
Pentru ce este bun ginostema?
Cât de mult Jiaogulan ar trebui să iau?
Cum usuci frunzele de Jiaogulan?
Este ginostemul bun pentru pierderea în greutate?
Reduce greutatea ginostema?
Este Jiaogulan sănătos?

Unde crește ginostema?

Gynostemma pentaphyllum, numită și jiaogulan (în chineză: 绞股蓝, pinyin: jiǎogǔlán, literalmente „planta albastră răsucitoare”), este o viță urcătoare dioică, erbacee, din familia Cucurbitaceae (castravete sau familie de tărtăcuță) larg răspândită în Asia de Sud și de Est, precum și Noua Guinee.

Cum recoltezi ginostema?

Recoltarea Jiaogulan

Tăiați vița de vie în bucăți de 3-5 inch pentru a da tulpinilor șansa de a se usca la aceeași viteză ca frunzele. Odată ce toate bucățile de plante sunt uscate, le puteți pune într-un deshidratator alimentar până când sunt clare.

Care sunt efectele secundare ale ginostemei?

Jiaogulan este în general considerat sigur, deși poate provoca reacții adverse, inclusiv greață și creșterea mișcărilor intestinale. Există, totuși, unele preocupări notabile pentru anumite persoane: Jiaogulan poate avea un impact asupra sistemului imunitar.

Cum prepari nemurirea ceai de plante?

Fierbeți apă pură (apa de izvor este preferata noastră) și infuzați frunze proaspete de Jiaogulan. Utilizați 1 linguriță / 1gm de Jiaogulan pentru o ceașcă de 8oz / 250ml. Infuzați frunza timp de aproximativ 3 până la 10 minute. Bucurați-vă de ceai în timp ce ciugulați frunzele dulci care se așează; nu este nevoie de o pungă de ceai.

Pentru ce este bun ginostema?

Jiaogulan este utilizat pentru colesterol ridicat, hipertensiune arterială și îmbunătățirea funcției inimii. Este, de asemenea, utilizat pentru întărirea sistemului imunitar, creșterea rezistenței și rezistenței, creșterea rezistenței la stresul mediului (ca „adaptogen”), îmbunătățirea memoriei și prevenirea căderii părului.

Cât de mult Jiaogulan ar trebui să iau?

Ceaiul Jiaogulan (extract apos) 6 g / zi, în doze divizate de două ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese, a fost studiat în 2 studii clinice la pacienți cu diabet zaharat de tip 2; 225 mg de două ori pe zi au fost utilizate timp de 12 săptămâni într-un studiu anti-obezitate.

Cum usuci frunzele de Jiaogulan?

Tăiați vița de vie în bucăți de 3 până la 5 inci pentru a permite tulpinile să se usuce în același ritm ca și frunzele. Aceste bucăți pot fi așezate apoi în interiorul unui deshidratator alimentar până când sunt clare sau pot fi împrăștiate pe ecrane susținute de șahuri sau alte suporturi într-o zonă protejată de lumina soarelui și de ploaie.

Este ginostemul bun pentru pierderea în greutate?

Citisem câteva studii interesante despre ceaiul ginostematic, care ajuta la nivelarea zahărului din sânge, creșterea pierderii în greutate și scăderea colesterolului pe perioade lungi de timp, în general între 2-6 luni.

Reduce greutatea ginostema?

Ginostema funcționează cu adevărat. M-am simțit mai liniștită, mai fericită și am slăbit puțin. Am de gând să o iau în continuare.

Este Jiaogulan sănătos?

Chinezii numesc jiaogulan o plantă „nemuritoare” și susțin că are proprietăți de întinerire. Mulți spun că poate ajuta corpul să reziste la stres, precum și să sporească sănătatea cardiovasculară. Practicienii din medicina pe bază de plante îl clasifică drept adaptogen, deoarece se crede că ajută corpul fără a provoca vătămări sau dezechilibre.