CorseMachin
Grădinărit cu limfedem
- Purtați îmbrăcăminte de grădină potrivită corespunzător. De la mănuși până la cizme, totul trebuie să se potrivească doar pentru a evita crearea de vezicule sau constricții dacă ar începe umflarea. ...
- Păstrați hainele de compresie curate și uscate. ...
- Ai grijă la vreme. ...
- Planificați-vă lucrările în grădină din timp. ...
- Faceți o varietate de activități.
- Ce alimente trebuie evitate dacă aveți limfedem?
- Ce ar trebui să evitați cu limfedem?
- Cum pot preveni limfedemul la picioare?
- Poate fi prevenit limfedemul?
- Apa potabilă ajută limfedemul?
- Poți trăi o viață lungă cu limfedem?
- Care este cel mai bun exercițiu pentru limfedem?
- Se poate scurge lichidul de limfedem?
- Mersul ajută la drenajul limfatic?
- Cum tratați limfedemul la picioare?
- Cum vă spălați sistemul limfatic?
- Limfedemul dispare vreodată?
Ce alimente trebuie evitate dacă aveți limfedem?
În cea mai mare parte, asta înseamnă reducerea sării, deoarece sodiul crește retenția de lichide în organism. O retenție mai mare de lichide crește tensiunea arterială și poate agrava simptomele umflării limfedemului. Pentru limfedem, alimentele obișnuite de evitat includ majoritatea soiurilor de condimente, alimente ambalate și fast-food.
Ce ar trebui să evitați cu limfedem?
Evitați diureticele („pastilele de apă”), alcoolul și cofeina.
Alcoolul și cofeina ar putea funcționa, de asemenea, ca diuretice. Amândoi ar putea dilata țesutul limfatic și pot provoca mai multe umflături și, ca urmare, pot agrava limfedemul.
Cum pot preveni limfedemul la picioare?
Pentru a reduce riscul de limfedem, încercați să:
- Protejați-vă brațul sau piciorul. Evitați rănirea membrelor afectate. ...
- Țineți brațul sau piciorul în timp ce vă recuperați. După tratamentul cancerului, exercițiile fizice și întinderea sunt încurajate. ...
- Evitați căldura pe braț sau pe picior. ...
- Ridicați brațul sau piciorul. ...
- Evitați îmbrăcămintea strânsă. ...
- Păstrați brațul sau piciorul curat.
Poate fi prevenit limfedemul?
Poate fi prevenit limfedemul? Femeile tratate pentru cancer de sân care au îngrijire bună a pielii și care fac exerciții fizice după tratament sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta limfedem. Tipuri mai noi de intervenții chirurgicale asupra ganglionilor limfatici au contribuit, de asemenea, la scăderea riscului de limfedem. Dar nu există o modalitate sigură de a preveni limfedemul.
Apa potabilă ajută limfedemul?
Apa potabilă ajută la limfedem? Absolut! Deoarece organismul este mai predispus să se țină de excesul de lichid atunci când se simte deshidratat, consumul suficient de apă este deosebit de important pentru cei cu limfedem, astfel încât să poată menține un echilibru fluid și chimic sănătos.
Poți trăi o viață lungă cu limfedem?
PACIENȚII ÎȘI POT TRĂI VIILE CU LIMFEDEMA.... LA MAXIM! Deși este posibil să trebuiască să se facă unele adaptări la rutina zilnică a pacienților, aceștia pot avea în continuare calitatea vieții pe care o merită!
Care este cel mai bun exercițiu pentru limfedem?
Întotdeauna cereți sfatul specialistului dumneavoastră în limfedem și discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe. Unele tipuri bune de exerciții fizice includ înotul, mersul pe jos, exercițiile de stretching și yoga. Înotul este util dacă aveți probleme cu articulațiile, deoarece nu le supune.
Se poate scurge lichidul de limfedem?
Masaj. Pentru început, puteți primi masaje specializate numite drenaj limfatic manual (MLD) - de obicei efectuat de un terapeut specialist - pentru a muta lichidul din zonele umflate în ganglionii limfatici de lucru, unde poate fi drenat.
Mersul ajută la drenajul limfatic?
Atunci când mușchii dvs. se mișcă, acest lucru ajută și la mișcarea și pomparea limfei în vasele sale. Mersul pe jos, alergatul, înotul, călăria cu bicicleta, yoga etc., întinderea și antrenamentul de forță sunt modalități excelente de a menține limfa care curge.
Cum tratați limfedemul la picioare?
Tratamentele pentru limfedem includ:
- Exerciții. Exercițiile ușoare în care vă mișcați membrele afectate pot încuraja drenajul lichidului limfatic și vă pot ajuta să vă pregătiți pentru sarcinile de zi cu zi, cum ar fi transportarea alimentelor. ...
- Înfășurându-vă brațul sau piciorul. ...
- Masaj. ...
- Compresie pneumatică. ...
- Îmbrăcăminte de compresie. ...
- Terapia decongestivă completă (CDT).
Cum vă spălați sistemul limfatic?
Mai jos sunt 10 moduri de a vă ajuta să creați fluxul în sistemul limfatic și să eliminați toxinele din corpul dumneavoastră.
- Exercițiu. Exercițiul regulat este cheia pentru un sistem limfatic sănătos. ...
- Tratamente alternative. ...
- Dusuri calde și reci. ...
- Utilizați periaj uscat. ...
- Bea apă curată. ...
- Evitați să purtați haine strânse. ...
- Respiră adânc. ...
- Mănâncă alimente care favorizează fluxul limfatic.
Limfedemul dispare vreodată?
Limfedemul nu poate fi vindecat, dar puteți controla umflarea și împiedica agravarea acestuia. A ajunge la o greutate sănătoasă poate face ca aceasta să fie mai bună, dar „pastilele de apă” de obicei nu. Terapeuții specializați în limfedem vă pot ajuta, de asemenea, să gestionați starea.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.