CorseMachin
Grădinăritul poate deveni o distragere a atenției de la pofte și gânduri negative, ajutând la prevenirea recăderii. Noile abilități învățate în crearea unei grădini promovează încrederea în sine și creează un simț important al scopului. Crearea unei grădini de legume poate ajuta pe cineva în recuperare să înceapă o dietă mai sănătoasă.
- Cum este bun grădinăritul pentru sănătatea ta?
- De ce este atât de importantă grădinăritul?
- Cum poate grădinăritul să fie terapeutic?
- Poți fi dependent de grădinărit?
- Care este dezavantajul grădinăritului?
- Gradinaritul iti stimuleaza sistemul imunitar?
- Ce înveți din grădinărit?
- Care este importanța grădinăritului din curtea din spate?
- Care sunt utilizările grădinăritului?
- Grădinăritul este o slujbă stresantă?
- Grădinăritul este bun pentru creierul tău?
- Gradinaritul este bun pentru anxietate?
Cum este bun grădinăritul pentru sănătatea ta?
Dacă săpați, trageți și recoltați, forța fizică, sănătatea inimii, greutatea, somnul și sistemele imune beneficiază. Și acestea sunt doar rezultatele fiziologice. Grădinăritul poate cultiva, de asemenea, sentimente de împuternicire, conexiune și calm creativ.
De ce este atât de importantă grădinăritul?
Grădinăritul este o formă excelentă de exercițiu. Pe lângă beneficiile evidente ale pierderii în greutate, s-a dovedit că grădinăritul reduce stresul, scade tensiunea arterială, scade colesterolul și scade depresia.
Cum poate grădinăritul să fie terapeutic?
Studiile au descoperit că grădinăritul și terapia horticolă pot: reduce simptomele anxietății și depresiei. îmbunătățiți atenția. întrerupe rumegările dăunătoare, un simptom de anxietate.
Poți fi dependent de grădinărit?
Grădinăritul poate crea dependență, dar nu ar trebui să fie costisitor. Ar trebui doar să fie distractiv. Înveți pe măsură ce mergi și găsești ceea ce funcționează pentru tine. Succesul nu este măsurat de cât de mare este grădina sau de cât de exotice sunt plantele; dacă grădina îți aduce bucurie pe tine și pe ceilalți, atunci sarcina ta a fost îndeplinită.
Care este dezavantajul grădinăritului?
Printre cele mai înfricoșătoare dezavantaje ale grădinăritului este posibilitatea ca săpatul în murdărie să vă determine să dezvoltați boala legionară, tetanosul, infecțiile fungice care cauzează boli respiratorii sau boala Weil. Acestea din urmă pot fi contractate prin contactul cu șobolanii din curtea sau grădina dvs.
Gradinaritul iti stimuleaza sistemul imunitar?
Îți stimulează sistemul imunitar
Datorită bacteriilor benefice găsite în sol, grădinăritul vă poate îmbunătăți sistemul imunitar, ajutându-vă să vă îmbolnăviți mai puțin și să luptați mai ușor împotriva infecțiilor, potrivit unei cercetări, inclusiv un studiu din 2015 publicat în Immunotargets and Therapy.
Ce înveți din grădinărit?
Iată 7 lecții importante de viață pe care le-am învățat din grădinărit:
- Creșterea necesită timp. ...
- Natura este terapeutică. ...
- Aflați, apoi aflați mai multe. ...
- Ai nevoie de mediul potrivit pentru a prospera. ...
- Hrana ar trebui să fie continuă. ...
- Niciodată să nu renunți. ...
- Victoriile nu vin din întâmplare.
Care este importanța grădinăritului curții?
Este o modalitate excelentă de a vă diminua alimentele. De asemenea, va reduce emisiile de combustibili fosili și amprenta piciorului de carbon. Având o grădină în curte, veți economisi aproximativ 2 kilograme de carbon de la intrarea în atmosferă pentru fiecare kilogram de produse pe care le cultivați. Mâncarea este livrată pe toată planeta.
Care sunt utilizările grădinăritului?
O grădină poate avea utilizări estetice, funcționale și recreative:
- Cooperarea cu natura. Cultivarea plantelor. Învățare bazată pe grădină.
- Observarea naturii. Observarea păsărilor și a insectelor. ...
- Relaxare. Cina de familie pe terasă. ...
- Cultivarea produselor utile. Flori de tăiat și aduse în interior pentru frumusețe interioară.
Grădinăritul este o muncă stresantă?
Nenumărate studii au arătat că grădinăritul este bun pentru sănătatea noastră și este. Oferă aer proaspăt și exerciții fizice și, în ceea ce privește ameliorarea stresului, vă puneți cu siguranță grijile pe back-burner. Dar, cu excepția cazului în care sunteți pensionar și aveți tot timpul din lume să-i dedicați, este o îngrijorare presantă în sine.
Grădinăritul este bun pentru creierul tău?
Grădinăritul se dovedește a fi semnificativ benefic pentru sănătatea ta psihologică, precum și pentru bunăstarea mentală și fizică. Lucrul productiv în grădină poate crește nivelul de serotonină din creier, făcându-vă să fiți mai fericiți pe tot parcursul zilei. Grădinăritul vă poate îmbunătăți, de asemenea, starea generală de spirit.
Gradinaritul este bun pentru anxietate?
Cercetările efectuate în Suedia *, de exemplu, au constatat că cu cât oamenii își folosesc mai mult grădinile, cu atât mai puține incidente de stres au suferit. Un raport din Mental Health Journal * a menționat că grădinăritul este capabil să reducă stresul și să îmbunătățească starea de spirit, cu o reducere a simptomelor depresiei și anxietății.
Nimeni nu a comentat acest articol încă.